「2026年7月」の記事一覧

• 7月 17, 2026

いつまでも元気に！高齢者のための栄養管理と食事のコツ

　高齢期を健やかに過ごすためには、日々の「栄養管理」と「身体活動（運動）」が欠かせません。 食欲が落ちて食べる量が減ると、筋肉量が減減少し、さらに活動量が落ちる…

• 7月 14, 2026

腸と脳はつながっている？「腸脳相関」とプロバイオティクスの深い関係

今回は、「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」と、それを味方につけて心と体を整えるパートナー「プロバイオティクス」の深い関係について、専門知識がなくてもわかるように…

• 7月 10, 2026

便秘薬（下剤）を上手に使うコツと注意点

「最近、便秘がちでスッキリしない…」 「お医者さんから出された便秘薬、ずっと飲み続けても大丈夫？」 そんな風に悩んでいませんか？ 実は、便秘の原因や体に合うお薬…