「2026年9月」の記事一覧

【風邪・インフル予防】ツーンとしない！鼻うがいの驚きの効果と正しいやり方

　今年はインフルエンザの流行が例年に比べてかなり早いですね。ワクチンの接種開始はいつも通り10月からとなります。　そこで今おすすめしたいのが「鼻うがい（鼻洗…

　日常の中で「些細なことでひどく落ち込む」「一度不安になると最悪のシナリオばかり浮かぶ」「相手の言動を深読みして引きずってしまう」といった心の重さや息苦しさを感…

　「死を迎えるのが怖い」「これから自分の体はどうなってしまうのだろう」──。終末期（ターミナル期）にあるがん患者様やご家族の心には、時に計り知れない底知れぬ不…

　がんの治療を終えた、あるいは治療を続けながら日常生活を送っている中で、「なんだか体がだるい」「急に不安が押し寄せてくる」「夜うまく眠れない」といった不調に悩ま…

　「ストレスが溜まるとお腹や頭が痛くなる」「検査では異常がないのに、体の不調や痛みが一向に引かない」　こうした体の変化や違和感を経験したことはありませんか？…

　がんの進行に伴い、今後の医療や過ごし方を大切な人と話し合う ACP（アドバンス・ケア・プランニング：人生会議）。　特に小さなお子さんや若い子どもを残す世代の…